yunyunportraitsMar 13, 20201 min read「枸杞」的營養和功效前一陣子買了本關於營養的書籍,放在床頭。昨夜睡前隨意翻閱,剛好看到「枸杞」的營養和功效,原來好處多多,摘要如下: 1. 富含褪黑激素,能改善睡眠 2. 在所有常見乾果內的抗氧化效果,排第三,是葡萄乾的五倍 3. 富含「玉米黃素」,可以預防眼睛黃斑部退化...
yunyunportraitsMar 5, 20202 min read「薑黃茶」益處 The benefits of Tumeric Tea「薑黃茶」益處 The benefits of Tumeric Tea