Yun.Yoga.Portraits 芸．瑜珈．相

感恩多年前遇到瑜珈上師帕薩德老師，但是有了上師，不代表一切變得輕鬆，反而要誠實面對小我的無明、恐懼和懷疑。 今天的影片，分享有關為何要「揚升自己」，以及瑜珈古籍《薄伽梵歌》的智慧。 之前，上師要我製作三個影片，今天這是第三個。我計畫每月個都能有一個關於「瑜伽智慧很實用」的影...

思索了一下，若要分享瑜伽對我的幫助，第一個主題一定是「情緒」！ 我以前的情緒起伏很大，但開始跟帕薩德老師學習瑜伽後，獲得很大的改善。 這個影片分享了我對瑜珈學說「五身層」的小小心得，內容主要是延伸解釋「情緒」和「價值觀（信念）」之間的關係。 ...

剛跟瑜珈恩師帕薩德老師學習時，他提到：「傳統上，每個星期四是『上師』日，表達對其教導的感恩。」 今天剛好星期四，所以我想分享多年前與恩師相遇時，他曾說過的一句話。 那句話，當下震撼了我，敲開了一個縫，讓光走進來..... ...