yunyunportraitsMay 4, 20202 min情緒 Emotions思索了一下,若要分享瑜伽對我的幫助,第一個主題一定是「情緒」! 我以前的情緒起伏很大,但開始跟帕薩德老師學習瑜伽後,獲得很大的改善。 這個影片分享了我對瑜珈學說「五身層」的小小心得,內容主要是延伸解釋「情緒」和「價值觀(信念)」之間的關係。 ...