yunyunportraitsMay 4, 20202 min揚升自己!Lift yourself by your own efforts感恩多年前遇到瑜珈上師帕薩德老師,但是有了上師,不代表一切變得輕鬆,反而要誠實面對小我的無明、恐懼和懷疑。 今天的影片,分享有關為何要「揚升自己」,以及瑜珈古籍《薄伽梵歌》的智慧。 之前,上師要我製作三個影片,今天這是第三個。我計畫每月個都能有一個關於「瑜伽智慧很實用」的影...
yunyunportraitsMay 4, 20202 min情緒 Emotions思索了一下,若要分享瑜伽對我的幫助,第一個主題一定是「情緒」! 我以前的情緒起伏很大,但開始跟帕薩德老師學習瑜伽後,獲得很大的改善。 這個影片分享了我對瑜珈學說「五身層」的小小心得,內容主要是延伸解釋「情緒」和「價值觀(信念)」之間的關係。 ...
yunyunportraitsMay 4, 20202 min想要與需要 Wants and Needs剛跟瑜珈恩師帕薩德老師學習時,他提到:「傳統上,每個星期四是『上師』日,表達對其教導的感恩。」 今天剛好星期四,所以我想分享多年前與恩師相遇時,他曾說過的一句話。 那句話,當下震撼了我,敲開了一個縫,讓光走進來..... ...