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思索了一下，若要分享瑜伽對我的幫助，第一個主題一定是「情緒」！ 我以前的情緒起伏很大，但開始跟帕薩德老師學習瑜伽後，獲得很大的改善。 這個影片分享了我對瑜珈學說「五身層」的小小心得，內容主要是延伸解釋「情緒」和「價值觀（信念）」之間的關係。 ...
yunyunportraits
May 4, 2020
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