yunyunportraitsMay 28, 20202 min愛與光 Love and Light從年初開始,我許下心願要每週至少分享一個關於瑜珈或健康身心的訊息。 這週來點不一樣的^_^Y 一直以來,我都希望可以推廣以瑜珈為基礎的靜心。這週,我終於錄製了第一個靜心引導的短片,主題是關於「愛與光」。 為什麼是這個主題呢?...
yunyunportraitsMay 20, 20202 min心中的太陽以下文章和照片來自我的瑜珈上師帕薩德老師,在此翻譯,與您分享。感謝上師的智慧與慈悲。 我們所了解的現實生活,或所謂「我的生活」,往往是毫無意識地透過感官收集來的資料、從外在累積的資訊,或者是從家庭植入和社會支配的價值觀。多年來,我們如此生活著,漸漸地,我們變成一個自己都不認...