Yun.Yoga.Portraits 芸．瑜珈．相

我很喜歡攝影，特別是用手動對焦鏡，去發掘心中的畫片。使用手動對焦，攝影者必須要很有耐性，願意花時間，緩緩調整焦距，去找到心中的「焦點」。 聆聽情緒，就像使用「手動」對焦鏡。 透過情緒，慢慢地，讓「心」與「眼」和諧一致，人生的畫面將擁有自己的獨特，不言而喻。...

思索了一下，若要分享瑜伽對我的幫助，第一個主題一定是「情緒」！ 我以前的情緒起伏很大，但開始跟帕薩德老師學習瑜伽後，獲得很大的改善。 這個影片分享了我對瑜珈學說「五身層」的小小心得，內容主要是延伸解釋「情緒」和「價值觀（信念）」之間的關係。 ...