top of page
Yun.Yoga.Portraits
芸.瑜珈.相
Book Online
線上預約
For Yoga Class, Meditation and Art in everyday life
瑜伽|心理學 Podcast
All Posts
靜心營Retreat
善藝術ArtforGood
工作坊Workshop
瑜珈小常識Yoga general knowledge
瑜珈哲理很實用Yoga is practical
悅性生活Sattvic Life
生活體會法 Experiencing life thru Asana
心靈小語 Soul Whisperer
靜下心來 Guided Meditation
yunyunportraits
May 14, 2020
3 min read
哈達瑜伽不是一種體位法風格
您認為什麼是“哈達瑜珈 Hatha Yoga”呢? 是一種風格,還是瑜伽派別? 您的認知是什麼? 瑜伽是自我轉化的一門古老科學,不是一種肢體運動。瑜珈體位法的其中一個意義是幫助我們愛護身體、保持身體健康,所以我們才可以更容易向內專注。試想,若一天到晚身體痠痛,光跑醫院就沒時...
yunyunportraits
May 13, 2020
1 min read
情緒對焦 Emotion as manual focus lens
我很喜歡攝影,特別是用手動對焦鏡,去發掘心中的畫片。使用手動對焦,攝影者必須要很有耐性,願意花時間,緩緩調整焦距,去找到心中的「焦點」。 聆聽情緒,就像使用「手動」對焦鏡。 透過情緒,慢慢地,讓「心」與「眼」和諧一致,人生的畫面將擁有自己的獨特,不言而喻。...
yunyunportraits
May 11, 2020
1 min read
生命的重心與骨盆的健康
這個影片的主題是「生命的中心」以及「骨盆的健康」,我將會介紹兩個簡單的動作和一個瑜珈體位,活化和強健我們的骨盆。
1
2
3
4
5
首頁Home
關於「芸芸」About me
線上課程:Action!瑜珈哲理超實用
瑜珈Yoga
我的上師My Guru
課程Classes
教室Studio
預約/費用 Booking/Fee
瑜珈面面觀 Yoga in holistic veiw
生活「體會法」Asana in life
瑜珈小常識 General knowledge
哲理很實用 Practicality of yoga
善藝術 Art for Good
公益明信片 Postcard
靜心瑜珈活動 Retreat & Workshop
即將舉辦 Upcoming
參加者經驗談Testimonial
行。瑜珈 Hiking with Yoga
過往活動Archive
瑜珈生活部落格Yoga Life Blog
瑜伽|心理學 Podcast
bottom of page