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哈達瑜伽不是一種體位法風格
yunyunportraits
  • May 14, 2020
  • 3 min

哈達瑜伽不是一種體位法風格

您認為什麼是“哈達瑜珈 Hatha Yoga”呢? 是一種風格,還是瑜伽派別? 您的認知是什麼? 瑜伽是自我轉化的一門古老科學,不是一種肢體運動。瑜珈體位法的其中一個意義是幫助我們愛護身體、保持身體健康,所以我們才可以更容易向內專注。試想,若一天到晚身體痠痛,光跑醫院就沒時...
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情緒對焦 Emotion as manual focus lens
yunyunportraits
  • May 13, 2020
  • 1 min

情緒對焦 Emotion as manual focus lens

我很喜歡攝影,特別是用手動對焦鏡,去發掘心中的畫片。使用手動對焦,攝影者必須要很有耐性,願意花時間,緩緩調整焦距,去找到心中的「焦點」。 聆聽情緒,就像使用「手動」對焦鏡。 透過情緒,慢慢地,讓「心」與「眼」和諧一致,人生的畫面將擁有自己的獨特,不言而喻。...
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生命的重心與骨盆的健康
yunyunportraits
  • May 11, 2020
  • 1 min

生命的重心與骨盆的健康

這個影片的主題是「生命的中心」以及「骨盆的健康」,我將會介紹兩個簡單的動作和一個瑜珈體位,活化和強健我們的骨盆。
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