Yun.Yoga.Portraits 芸．瑜珈．相

您認為什麼是“哈達瑜珈 Hatha Yoga”呢？ 是一種風格，還是瑜伽派別？ 您的認知是什麼？ 瑜伽是自我轉化的一門古老科學，不是一種肢體運動。瑜珈體位法的其中一個意義是幫助我們愛護身體、保持身體健康，所以我們才可以更容易向內專注。試想，若一天到晚身體痠痛，光跑醫院就沒時...

我很喜歡攝影，特別是用手動對焦鏡，去發掘心中的畫片。使用手動對焦，攝影者必須要很有耐性，願意花時間，緩緩調整焦距，去找到心中的「焦點」。 聆聽情緒，就像使用「手動」對焦鏡。 透過情緒，慢慢地，讓「心」與「眼」和諧一致，人生的畫面將擁有自己的獨特，不言而喻。...

這個影片的主題是「生命的中心」以及「骨盆的健康」，我將會介紹兩個簡單的動作和一個瑜珈體位，活化和強健我們的骨盆。